골린이2 유튜버 추천 비거리 늘리는 방법 알아보기 골프 유튜버 땡그랑TV에서 나온 65세에도 290m 비거리를 낼 수 있는 방법에 대해 소개해드리려고 합니다.믿기 어려울 수도 있지만, 이는 실제로 기네스 기록에 등록된 사실입니다.이 기록은 1974년 국립 시니어 오픈 챔피언십에서 마이크 오스틴이라는 PJ 선수에 의해 세워졌습니다.당시의 드라이버는 지금과는 달리 나무로 만들어졌고,반발력이 낮았음에도 불구하고 이 기록을 세웠다는 점이 놀랍습니다.마이크 오스틴의 비거리 늘리는비법 스윙 속도마이크 오스틴은 골프 스윙을 운동 역학과 운동 생리학적으로 접근했습니다.그는 골프 클럽을 채찍처럼 사용하여 최대 속도를 내는 방법을 연습했습니다.이 방법은 테니스 선수 라파 나달도 스매시 기술에 적용한 바 있습니다.채찍 스윙 연습채찍 스윙의 핵심은 리듬과 유연한 손목 사용입.. 2024. 7. 22. 골프 머리올리기 긴장감 극복하는 꿀팁 알아보기 골프 실력 망치는 긴장감, 이렇게 극복하자! 완벽한 플레이를 위한 비법 대공개골프를 치면서 긴장감 때문에 실력을 발휘하지 못하는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.긴장감을 줄이고, 더 나은 플레이를 할 수 있는 방법들을 소개해드릴게요. 1. 심호흡과 명상라운딩 전에 심호흡과 명상으로 마음을 진정시켜 보세요. 깊고 천천히 호흡하면서 긴장된 근육을 이완시키는 것이 중요합니다.심호흡: 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로 천천히 내쉬는 것을 반복합니다. 이 과정을 5번 정도 반복하면 긴장이 완화됩니다. 심호흡은 몸과 마음의 긴장을 풀어주고, 신체의 에너지를 균형 있게 유지해 줍니다.명상: 잠깐의 명상 시간도 큰 도움이 됩니다. 눈을 감고 편안한 자세로 앉아 마음을 가라앉혀보세요. 명상은 마음의 평온을 되찾.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
