얼굴에 스치는 가벼운 바람조차 통증을 유발한다면? 골프를 시작하면서 겪게된 3차신경통 !끔찍한 고통과 극심한 얼굴 통증을 겪었던 저의 3차신경통 치료 여정을 공개합니다. 항상 편두통이 있었던지라 처음 통증을 겪었을 때는 편두통인지 3차신경통인지 구분이 안됐습니다.처음 3차신경통이 시작되었을 때는 단순한 피로나 스트레스 때문일 거라고 생각했습니다. 3차신경통의 초기 증상, 원인 및 진단 과정 처음에는 치아의 문제인 줄 알고 치과를 다녔습니다.하지만 시간이 지날수록 이유를 알 수 없는 극심한 통증이 반복됐습니다.심지어 가벼운 바람에 스치기만 해도 통증이 유발되곤 했습니다. 치통과 비슷해서 치과도 다니면서 치료를 해보았지만 전혀 차도가 보이지 않았습니다.일상생활 자체가 불가능해지면서 아무것도 할 수가 없어 용..
서울근교에서 어프로치 전용 연습장을 찾고 계신가요?이 글에서는 어프로치 연습을 위한 최적의 장소들을 소개하고, 각 연습장의 장점과 특징을 자세히 안내해 드리겠습니다.어프로치 기술 향상을 위해 꼭 읽어보시고 바로가기는 아래버튼을 참고해 주세요. 루이힐스👆️ 태광 CC👆️ 남서울 CC👆️ 리베라 CC👆️ 신안 CC👆️ 용인숏게임힐스👆️추천 어프로치 전용 연습장 태광CC 숏게임장태광CC 숏게임장은 서울근교에서 가장 규모가 큰 어프로치 전용 연습장 중 하나로, 퍼팅 그린과 벙커 샷 연습장이 잘 갖추어져 있습니다. 다양한 거리의 어프로치 샷을 연습할 수 있으며, 평일 1시간 이용료는 2만원입니다. 다만, 그린 관리가 부족해 퍼팅 연습은 다소 어려울 수 있습니다루이힐스 파3 골프장경기도 양주에 위치한 ..
골프를 시작한 지 얼마 되지 않은 초보 골퍼라면필드에서 자주 쓰이는 용어들을 알아두는 것이 중요합니다.오늘은 자주 사용되는 골프 용어인 깨백, 일파만파, 오잘공, 라베에 대해 최신 정보를 전달해 드리겠습니다.라베란?'라베'는 'Lifetime best score'의 (라이프 베스트스코어) 줄임말본인이 골프를 치면서 기록한 최고 점수를 의미합니다. 예를 들어, 지금까지 가장 낮은 스코어가 85타라면, 85타가 본인의 라베입니다.라베는 한국에서만 사용하는 용어로, 영어권에서는 'high score' 또는 'best score'라고 합니다. 라베달성을 위한 전략 알아보기 깨백이란?골프를 치면서 100타 이하를 기록하는 것을 '깨백'이라고 합니다.골프를 처음 시작하면 대부분 100타 이상의 스코어를 기..
골프 실력 망치는 긴장감, 이렇게 극복하자! 완벽한 플레이를 위한 비법 대공개골프를 치면서 긴장감 때문에 실력을 발휘하지 못하는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.긴장감을 줄이고, 더 나은 플레이를 할 수 있는 방법들을 소개해드릴게요. 1. 심호흡과 명상라운딩 전에 심호흡과 명상으로 마음을 진정시켜 보세요. 깊고 천천히 호흡하면서 긴장된 근육을 이완시키는 것이 중요합니다.심호흡: 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로 천천히 내쉬는 것을 반복합니다. 이 과정을 5번 정도 반복하면 긴장이 완화됩니다. 심호흡은 몸과 마음의 긴장을 풀어주고, 신체의 에너지를 균형 있게 유지해 줍니다.명상: 잠깐의 명상 시간도 큰 도움이 됩니다. 눈을 감고 편안한 자세로 앉아 마음을 가라앉혀보세요. 명상은 마음의 평온을 되찾..
골린이의 골프 라운드 후 피로, 해결책은 무엇인가?골린이로서 골프후 느끼는 피로!특히 손가락과 손의 피로는 정말 골치 아픈 문제입니다. 처음 골프를 시작할 때는 그립을 어떻게 잡아야 할지, 스윙을 어떻게 해야 할지 신경 쓸 게 많은데,라운드가 끝난 후에도 손이 뻐근하고 아프다면 정말 힘들죠.이런 문제를 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있다는 것을 알고 계셨나요?골프 피로 해소의 비밀 골프 라운딩 후 손의 피로골린이로서 골프 라운드 후 손가락과 손이 뻐근한 이유는 주로 긴장된 근육과 반복된 움직임 때문입니다.처음 골프를 배우면서 힘 조절도 어렵고, 스윙도 자꾸 삐끗하니까 손에 무리가 많이 가죠. 피로 해소의 놀라운 해결책이런 피로를 풀어줄 특별한 도구가 있습니다. 바로 골프마사지기입니다.골프마사지기는 ..
방아쇠 수지 증후군이란 무엇인가요?방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)은 손가락의 힘줄에 염증이 생겨 손가락이 걸리는 듯한 느낌을 주는 증상입니다.주로 손가락을 구부릴 때 발생하며, 초기에는 경미한 불편함으로 시작하지만시간이 지남에 따라 심각한 통증과 손가락 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다.방아쇠 수지 증후군의 초기 증상방아쇠 수지 증후군의 초기 증상은 다음과 같습니다:손가락을 구부릴 때 '딸깍' 소리와 함께 걸리는 느낌손가락 또는 손바닥의 통증아침에 손가락이 뻣뻣하고 구부리기 어려움손가락이 구부러지거나 펴지지 않음초기 증상을 무시하고 방치하면 증상은 점점 악화되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.방아쇠 수지 증후군의 방치가 초래하는 위험방아쇠 수지 증후군을 방치하면 다음과 같은 심각..